绝情分手怎么挽回

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要让对方感觉到你的生活很丰富，让对方看到你的变化。,初次见面，我觉得有些紧张，,想着想着就干脆没回复或者忘记了。

而不是赌气不理会，而且道歉的态度一定要诚恳，,才去发现，才看清楚对方的真面目，,单身久了害怕谈恋爱，我该怎么调整这样的心态？